Vitamina de abacate com limão (café da manhã low carb)

INGREDIENTES:

• 1/2 abacate pequeno
• 1 limão espremido
• 2 colheres de sopa de iogurte grego, iogurte natural ou coalhada sem adição de açúcar
• Alguns cubos de gelo
• Água para deixar na consistência que desejar
• (opcional) 2 ou 3 colheres de sopa (30g) de proteína em pó (whey, proteína de soja, proteína da ervilha, proteína do arroz, etc)
• (opcional) Adoçante à base de Stevia a gosto

MODO DE PREPARO:

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador. Vá acrescentando água até ficar na consistência que preferir.

Observação: a proteína em pó é mais indicada para quem faz atividades físicas intensas como musculação, cross-fit, etc. Se não for o seu caso, não há necessidade de usar.